Week-end SlowCamp

Ce weekend inspirant vous permettra de découvrir le yoga ou d’approfondir votre pratique, dans une ambiance décontractée au coeur de la Nature et des paysages exceptionnels de la Vallée Bras-du-Nord. Ce séjour vous permettra de faire une pause pour déguster la lenteur, à travers des séances de vinyasa flow dynamique et de yin yoga restaurateur, où l’objectif sera d’y aller à son rythme.

BIO DE VOTRE ANIMATRICE, Catherine Lapointe-Dubois / MAMALAYA YOGA

Prof au secondaire et Maman à la maison de deux amours durant les 7 dernières années, elle est professeure de Yoga Vinyasa Flow 300h+ RYT depuis 2013, ainsi qu’en prénatal et postnatal, danse transe 50h (2014) et est accompagnante à la naissance depuis 2012. Catherine explore le yoga, la danse et la mise en forme selon une vision globale et douce, où chaque chose vient à son rythme. En plus d’avoir intégré les niveaux 1 et 2 en respiration transformatrice (50h), elle aime amener la respiration consciente et la méditation de manière légère et décontractée. Son enseignement du yoga se place entre énergie et vitalité, conscience et douceur.

Cliquez sur “itinéraire en détail” pour connaître les horaires de la retraite.

Ce forfait inclut

Deux nuitées à la Villa Éco
Deux randonnées pédestres à la Vallée Bras-du-Nord, avec guide (+/- 4h)
4 séances de yoga (+/-5.5h)
Temps libre
1 souper, 2 déjeuners et 2 dîners végétariens, les collations santé!
Tous les breuvages : smoothies, thé, tisane, café, eau potable
Frais d’accès aux sentiers de la Vallée Bras-du-Nord

Ce forfait n'inclut pas

Votre transport jusqu‘à destination
Repas du vendredi soir
Les taxes
Pourboire aux coachs/guides

Spécifications techniques

Les randonnées pédestre seront encadrées par Activités Éco Plein Air, spécialisé dans les circuits de randonnée pédestre, raquettes, ski hors-piste et vélo de montagne, depuis 1999.

Nombre maximum de personnes: 12 participants.
Nombre minimum de personnes pour assurer le départ: 6 participants.

Difficulté modérée. Des variantes de difficulté seront fournies aux participants afin de pouvoir adapter les activités selon leurs attentes.

À apporter :
-Repas du vendredi soir à cuisiner sur place si vous arrivez tôt.
-Votre tapis, mais il y en aura aussi sur place
-Des vêtements de sports et de yoga, vêtements chauds pour le soir, souliers de marche ou espadrilles de course. bottes de randonnée et vêtements de saison pour l’activité physique à l’extérieur
-Un cahier de notes personnelles
-Si vous souhaitez : alcool, vin, etc. pour les soirées, cela ne sera pas défendu.

Conditions de réservation:

Un dépôt minimum de 25% non remboursable est requis pour réserver votre place. Il est possible de réserver par internet sur notre site sécurisé en utilisant votre carte de crédit ou en envoyant un chèque à: Éco Plein Air, 67 Chemin de la Vallée, Lac Beauport, G3B 1H5. La balance doit être payée au plus tard le lundi avant votre départ. Aucun remboursement après le lundi précédant votre départ.

Conditions d’annulation:

Si vous nous avisez de l’annulation de votre séjour plus de 30 jours avant le départ, il sera possible de transférer votre dépôt à une autre sortie Éco Plein Air, valide dans les six prochains mois suivant la date de votre annulation. Votre dépôt est non remboursable si vous nous avisez d’une annulation moins de 30 jours avant votre départ.

Pour plus d’informations:

418 907-5202
Extérieur de la ville de Québec: 1-844-303-4702
info@ecopleinair.com