Voici ici quelques trucs pour mettre toutes les chances de votre côté pour être au chaud l’hiver et apprécier davantage vos escapades à l’extérieur.
Tout d’abord, en sachant que notre corps est une fournaise, il est primordial de bien l’alimenter et de bien l’hydrater. Le fait de bien manger et de bien boire permet à notre corps de produire davantage de chaleur. Évidemment, une bonne nuit de sommeil aura également un impact positif!
Autrement, sachez que le meilleur moyen de se réchauffer est de bouger!